Wenn Kinder Zu Wenig Schlafen

Nur sieben Stunden schlafen Neunt- und Zehntklässler oft – zwei stunden weniger als empfohlen. Umfragen anzeigen verschiedene gesundheitliche befolge auf: Konzentrationsmangel, als Stress und erhöhte Verletzungsgefahr.

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von Sandra Trauner Veröffentlicht: 15.01.2019, 11:09 sehen
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Die Hälfte ns älteren schüler fühlt sich deutlich infolge by Schlafmangel tagsüber erschöpft und müde. Das ergab eine aktuelle Erhebung ns DAK.


KIEL/FRANKFURT/MAIN. Schlafmangel ist zwei aktuellen analyse zufolge gerade darunter älteren Schülern in Deutschland breit verbreitet – und hat befolge für Aufmerksamkeit, Stressempfinden und das androhung für Verletzungen.

Bei weniger wie acht stunde Schlaf hätten Schulkinder vermehrt Konzentrationsprobleme, gemeldet das Forschungszentrum Demografischer Wandel der Frankfurt University of Applied Sciences. Außerdem steige ns Wahrscheinlichkeit für Verletzungen innerhalb Schulalltag.


Dem Präventionsradar 2018 ns Krankenkasse DAK-Gesundheit entsprechend fühlt sich die Hälfte der älteren studenten infolge über Schlafmangel tagsüber erschöpft und müde. Zudem seien kinder mit zu wenig schlaf gestresster, jawohl die Befragung von fast 9300 Schülern ns Jahrgangsstufen fünf bis zu zehn in sechs bundesstaat ergeben.

Neunt- und Zehntklässler schlafen deshalb mehrheitlich zuerst nach 23 sehen ein. Sie berichteten über im Mittel zeigen rund sieben Stunden Schlaf jeden Nacht. Das seien 120 minute weniger wie von fachmann für diese altersgruppe empfohlen, teilte die Krankenkasse mit.

Was den Kindern ns Schlaf raubt

Eine tiefere ursache für das erheblichen Mangel bei Schlaf ist deshalb die Nutzung über Bildschirm-Geräten. Kinder, die angaben, mehr zusammen vier stunde täglich vor Bildschirmen kommen sie verbringen, schliefen im Mittel blick auf die ansicht weniger (7,3 Stunden) zusammen diejenigen, das weniger zusammen eine Stunde in Tag Smartphone, tablet und ähnliche geräte nutzten (8,9 Stunden).


„Die Schüler kümmern sich nachts ca volle Akkus in ihren Smartphones, aber sie laden deine eigenen batterien nicht mehr ausreichend auf“, erklärte andreas Storm, Vorstandsvorsitzender ns DAK-Gesundheit.

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Grundlage der Ergebnisse ns Frankfurter forscher ist einer fortlaufende analyse (GUS-Projekt). So werde etwa 10.000 Schüler in rund 150 weiterführenden schulbetrieb jährlich zu Verletzungen, nick und Schlafverhalten befragt. Ns mittlere Schlafdauer das Heranwachsenden verringerte sich deshalb innerhalb über drei Jahren ca eineinhalb Stunden.

Forscher Überwachung Schlafverhalten von 10.000 Kindern

„Schliefen das Kinder im alter von etwa 11 jahren (5. Jahrgangsstufe) im durchschnitt noch ca 9 stunde und 45 Minuten, dafür waren es in der 8. Jahrgangsstufe nur noch 8 std und 15 Minuten.“ (siehe nachfolgende Grafik)


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Von das Achtklässlern, ns weniger wie acht std schliefen, klagten rund 38 Prozent in mehr als zwei mich wöchentlich von Konzentrationsprobleme. An Schülern, ns acht stunden oder als schliefen, zu sein es zeigen 24 Prozent.

Fast 25 Prozent der Wenig-Schläfer gaben an, sich innerhalb von letzten Jahres innerhalb Schulumfeld verletzt kommen sie haben. An den länger schlummernden Heranwachsenden waren es rund 19 Prozent.

„Unsere daten zeigen einen sehr klares Bild: kommen sie wenig schlaf wirkt sich negativ an die der student aus“, bilanzierte Studienleiter andreas Klocke. In den nächsten beide Befragungsrunden wollen die Forscher herausfinden, ob ein späterer Schulbeginn hilfe könnte.


Erfasst bekomme soll, welche Startzeit von den der student bevorzugt würde. Eine Studie bei den USA hätte gezeigt, dass viele Jugendliche in einem später Schulstart tatsächlich länger schlafen - und nicht einfach zeigen später ins bett gehen. (dpa)


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