Was tun bei einer erkältung

Was tun, wenn sich das ersten Anzeichen ns Erkältung bemerkbar machen? am besten ist es, Ruhe zu bewahren und zu richtigen Hausmittel kommen sie greifen. Einen arzt braucht man kommen sie meist nicht.

Du schaust: Was tun bei einer erkältung


Die nase schliesst sich, das Atemwege zu sein gereizt, ns Hals kratzt, Husten kündigt sich an: die Erkältung hat ns erwischt. Verursacht wird sie durch Viren. Diese übertragen sich etwa durch Niesen oder Husten von Mensch kommen sie Mensch.

Eine normale Erkältung nimm es etwa eine Woche. Mit unterschiedlich Hausmittelchen können sie den heilungsprozess fördern.


Trinken sie mindestens zwei Liter flut oder Tee pro Tag (zum beispiel Kräutertee hagen Ingwertee mit Zitronensaft). Tee zu sein eines ns wirksamsten Hausmittel gegen Erkältung. Es hilft dabei, Abbauprodukte zusammen Schleim schnell auszuscheiden und das Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.Duschen sie Ihre nase mit Salzwasser. Ns Salzwasser spült Virenheraus und wirkt desinfizierend. Gleichzeitig werden die Schleimhäute befeuchtet und sie bekommen besser Luft. Mit regelmässigen Nasenduschen können sie auch Schnupfen vorbeugen.Inhalieren sie heissen Wasserdampf. Das befeuchtet ns Nasenschleimhäute und löst ns Schleim. Angemessen Zusätze Kamille (keimtötend), Eukalyptus (desinfizierend) und Thymian (entkrampfend).Genehmigen sie sich einer Hühnersuppe. Sie wärmt und spendet Trost. Ns ist aber noch nicht alles: Hühnersuppe liefert mehrere Zink. Ns tut dem Körper gut.Ziehen sie sich an einer Erkältung warm bei und gehen sie täglich einer Stunde an die frische Luft.Gurgeln Sie! ns desinfizierende Wirkung ns Salbeipflanze hilft bei Halserkrankungen jeglicher Art. Gurgeln sie mehrmals bei der Tag fünf Minuten lang mit ein Tee ende den Blättern das Heilpflanze. Dafür wird's gemacht: Zwei Teelöffel Salbeiblätter in einem halben Liter flut aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen.Machen sie ihren besitzen Hustensirup. Zwiebel hacken, an ein Schraubglas geben, mit Honig bedecken und über nacht stehen lassen. Das Sirup mehrmals löffelweise einnehmen. Die Schwefelverbindungen das Zwiebel lösen ns Schleim.Machen sie einen Quarkwickel. Streichen sie den Quark etwa ns Zentimeter dick in ein Tuch. Ns legen sie sich um den nacken und decken es mit einer Wollschal ab. Lassen sie den Wickel wenig Stunden einwirken. Der Quark geld abheben Wärme und wirkt daher abschwellend, beruhigend und schmerzlinderndEin warmes bad (ca. 37°) mit Kampfer, Eukalyptus-, Thymian-, Rosmarin- und Kiefernnadelöl befreit die Atemwege, entspannt die Bronchien und lindert Gliederschmerzen. Baden sie aber no länger als 20 Minuten. Das Fieber hat, sollte durchaus verzichten.Legen sie sich nach dem bad sofort ins furche und schwitzen sie – geldstrafe zugedeckt – noch etwa 30 minute nach.Tragen sie bei einer Erkältung ns dünnen Schal oder ein Tuch, zum die blutkreislauf im kehle und Rachen gefördert wird.Sorgen sie für genug Luftfeuchtigkeit, indem sie bei bedarf feuchte Handtücher bei die Heizung hängen sowie regelmässig lüften.Solange kein Fieber auftritt, zu sein Bettruhe no nötig. Sports und schwere körperliche angestellt werden aber erst empfohlen, wenn alle Symptome abgeklungen sind.

Mehr sehen: Johnson & Johnson, Moderna & Biontech: Welche Corona Impfung Ist Die Beste ?

Aufgepasst: Sollten die Symptome länger letzte oder Überfüllt sich die ansteckend auf die tieferen Atemwege (Lunge) aus, nachher sollten sie einen arzt aufsuchen.


Möchten sie informiert bleiben kommen sie diesem und andere Gesundheits-Themen? nachher abonnieren sie jetzt unsere Newsletter.


Mehr damit Thema Erkältung



Mehr erfahren
*

Tipp

Erkältet in den Bürotisch?

Viele ging trotz Erkältung heu Grippe arbeiten. Gelegentlich ist zu Hause auskurieren aber die bessere Lösung.


*

Erkältung – schluss mit Sport?

Sport treiben mit ns Erkältung tun können schwerwiegende befolge haben. Apotheker Erni Pedro geben sie Tipps.

Mehr sehen: Web De Und 1&Amp;1 - Jetzt Handyvertrag Vergleichen & Geld Sparen


*

So wille man das Dauerschnupfen los

Ist das Nase chronisch verstopft, genügen mögliche folgen von Kopfweh bis zu Herz-Kreislauf-Krankheiten.