Was Man Nicht Zu Depressiven Sagen Sollte

Jeder fünfte Bundesbürger erkrankt irgendwann einmal in seinem Leben in einer Depression. Andauernd gedrückte Stimmung, Hoffnungslosigkeit,mangelnder Antriebund Interesselosigkeit sind nur einige Symptome dieser psychischen Krankheit. Dabei leidennicht zeigen die beeinflussen selbst,sondern häufigauch wer Angehörige.Letztere verstehen nämlich häufig nicht, wie sie mit der psychischen Krankheitdes nahestehenden Menschen in besten vermeiden sollen. Sie möchten Gutes verpflichten und ihn aufmuntern, treten dabei jedoch anzeigen allzu häufig an böse Fettnäpfchen. Ns liegt bei den die meisten Fällen daran, dass sie die Gefühlsweltdes betroffen kaum nachvollziehen können.

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Die folgenden11 Sätze sind gut gemeint, hilfe jedochan einer depression erkrankten jedermann nicht innerhalb Geringsten:

1.) „Ich weiß, wie du freundin fühlst. Ich bin sogar oft schlecht gelaunt.“


Schlechte epizentrum hat jeder einmal. Bei einer depression hält ns Freudlosigkeit jedoch nicht zeigen länger an, sondern ns Gefühle verstehen auch wie viel schmerzvoller wahrgenommen. Das kann sein sich bis zu hin kommen sie Empfindung totaler Sinnlosigkeit des eigenen Daseins und kommen sie vollkommener Hoffnungslosigkeit in Bezug in eine verbesserung steigern.

2.) „Das wird schon wieder.“

Nein, wird es nicht– wenigstens denkt ns die depressive Person. Dies Aufmunterungsversuch ist art gemeint, dennoch hilft dem betroffen überhaupt nicht. Er fühlt sich aufgrund diesen der satz noch mehr mit seinen denken allein, weil er ns Gefühl hat, nicht verstanden zu werden.

3.) „Du bist dochso einer fröhlicher Mensch.“


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Eines können depressive Menschen besonders gut: zum Umfeld suggerieren, dass sie ein „normaler“ und folglich glücklicher personen sind. Das Wahrheit im Inneren des betroffen sieht jedoch leider anders aus.

4.) „Geht das dir wieder gut?“

Eine depression ist nicht mit ein Erkältunggleichzusetzen, ns nach ns paar Tagen wieder verschwunden ist. Schnelle Abhilfe gibt es hierbei bedauerlicherweise nicht. Ns Patienten müssen häufig sehr lange Therapien hergestellt und Medikamente einnehmen, bis zu sich eine wirkliche verbesserung der Symptome einstellt.

5.) „Wenigstens bist du körperlich gesund. Sei danke schön dafür!“

Ja, natürlich sollte einer sich allgemein gesagt darüber freuen. Ns Tückische in einer depression ist jedoch, das positive Gefühle wie Freude oder Dankbarkeit pure Mangelware sind. Außerdem ist einer Depression einer ernste psychische Erkrankung, das – genauso als eine körperliche – fachmännisch behandelt werden muss.

6.) „Du musst als unter personen gehen. Nachher geht es für dich besser.“


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Leider nützt dieser gut gemeinte Ratschlag angehörige wenig. Ein Depressiven wird sehr schnell alles zu viel: ns Lustauf sozial Kontakte tun können dabei vollständig verschwinden. Die betroffen haben ns Gefühl, nicht verstanden zu werden. Zudem fühlen sie sich in der Gegenwart wieder oft sogar noch schlechter. Sie schaffen es eben nicht, wie die etc Freude bei der Leben kommen sie haben.

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7.) „Du musst als auf deine Bedürfnisse achten.“

Der Tippist an den die meisten Fällen sogar richtig, dort depressive personen häufig zu wenig von dem machen, was ihnen guttut.Depressiveverspüren jedoch überhaupt sind nicht Motivation für irgendwelche Dinge, geschweige da Freude daran.So ist es schwer, sich für Yoga, Kino, Shopping-Touren und sonstige Tätigkeiten, die einem kann sein guttun würden, aufzuraffen.

8.) „Du packst ns schon.“

Leider hat man an einer Depression das Gefühl, schwach und hilflos kommen sie sein. Dieser Satz tun können daher schon zusammen eine Provokation wirken.

9.) „Duhast jedoch gar niemand Grund, traurig kommen sie sein.“

Bevor du deinem Angehörigen heu Freund dies vermeintlich aufmunterndenWorte entgegenbringst,solltest du dich in das Zitat desgriechischen Philosophen Epikur erinnern: „Nicht ns Dinge selbst, sondern zeigen unsere Vorstellungen darüber hergestellt uns glücklich oder unglücklich.“Man kann also gut aussehen, einen gut bezahlten Job, tolle freundin und ns liebevollen partner haben: vor einer depression schützt ns alles nicht.

10.) „Warum bist freundin depressiv?“

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Wenn das dafür einfach zu beantworten wäre!Eine depression hat in den meisten Fällen wenig Ursachen. Es spielen häufig inzwischen psychosoziale Faktoren wie Traumata und andererseits neurobiologische Aspekte wiedie genetische Disposition einer Rolle. Einbestimmter Auslöser, als zum beispiel eine Trennung, ein Trauerfall, eine Geburt hagen eineVeränderung ns Zusammenspiels by Botenstoffen innerhalb Gehirn, can dann damit Entstehen einerDepression führen.


11.) „Immerhin ist ihre Depression nicht deswegen schlimm zusammen bei anderen.“

Aufeinen Außenstehenden mag das vielleicht deshalb wirken. Natürlich gibt es sogar Menschen, die weil ihrer DepressionSuizidbegangen haben. Jedoch kann sein der Angehörige nicht wissen, zusammen es an der betroffenen Person ja wirklich aussieht. Daher sind vorschnelle Urteile fehl bei der Platz.

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Was kannst du so stattdessen sagen? Nun, zeigen demBetroffenen, das er nicht allein zu sein und freundin für ihn da drüben bist. „Du musst da nicht allein durch.“„Ich zu sein für sie da.“ „Ich kann sein mir nicht vorstellen, als du dich in der situation fühlst, noch ich bin in dir.“ eine solche Sätze Gold wert. Außerdem kannst du deine beihilfe anbieten. Dann weißt du konkret, was ns Person sich von dir wünscht.