WAS KANN MAN TUN DAMIT DIE PERIODE KOMMT

Du möchtest ihre Periode anregen und ns Tage früher bekommen? dann bist du hier richtig! Wir ausdruck dir wenn und wie das in besten funktioniert.

Du schaust: Was kann man tun damit die periode kommt

Der ideale zeitpunkt für ns Tage? den gibt es einfach nicht. Irgendwie nerven sie immer.

Gründe, das du das Periode vorziehen möchtest, gibt es mit erleichtert einige.


Wenn eine Hochzeit oder der Urlaub ansteht, dann möchtest du in der Zeit garantiert nicht ihre Regel bekommen.

Oder einmal du als ich einer sehr unregelmäßigen Zyklus hast und mit dir sicher sein möchtest, dass du nicht schwanger bist.

Die qualität Nachricht: wenn du dein Periode anregen möchtest, dann gibt es ns einen oder etc Trick.

Was du tun kannst, um herum die Regel zu beschleunigen? jedermann Tipps erfährst freundin hier!


Das kannst sie gegen Pickel bevor der Periode machen!

Wie kann ich mein Periode anregen?

Es zeigen zwei Möglichkeiten, das Periode kommen sie beschleunigen. Freundin kannst ns Regelblutung bisherigen bekommen, wenn freundin Hausmittel verwendest. Oder du änderst ihre Lifestyle und kannst ns Menstruation Über langfristig regelmäßiger bekommen.

9 Möglichkeiten, zusammen du dein Periode früher nehmen kannst

PetersilieVitamin CKurkumaAloe VeraKräuterHeißes BadEntspannungVitamin DAuf ns Körpergewicht achtenSchmerzmittelSport und BewegungOrgasmus

Lass uns zuerst einer Blick an den Zyklus in dem Allgemeinen werfen.

Der weiblich Zyklus ist über Frau kommen sie Frau unterschiedlich. Entsprechend Lehrbuch wegbringen ein Zyklus 28 Tage. Das trifft allerdings zeigen auf das wenigsten zu.

Entweder es als oder weniger Tage. Von 25 bis um 35 Tage zu sein alles möglich. Manchmal nehmen es sogar länger.

Der Zyklus zu sein nicht anzeigen von Hormonen abhängig, sondern sogar von äußeren Einflüssen.

Ich hab’s getestet: ns ist meine erfahrung mit das Menstruationstasse!

Viele faktoren können zu beitragen, das deine blutung unregelmäßig kommt.

Falls du deinen unregelmäßigen Zyklus in den Griff erhalten möchtest oder einfach nur, das deine Regel früher kommt, nachher haben wir teil Tipps zum dich.

Oft liegt einen unregelmäßiger Zyklus daran, dass du keinen Eisprung hast. Dann kann sein der Zyklus auch mal glücklich 50 Tage oder länger dauern. Zum du weißt, woher du dich im Zyklus gerade befindest, tun können ein Basalthermometer kommen sie Zykluskontrolle helfen.

Leidest freundin häufig darunter einem unregelmäßigen Zyklus, dann solltest du mit dir mal Effective nature ansehen. Ns Inositol-Pulver enthält einer Botenstoff, der am Hormonstoffwechsel verbunden ist. Meistens wird es an einem Kinderwunsch eingesetzt, um dem Zyklus an die Sprünge zu helfen.

Aber sogar ohne schwanger werden zu wollen, ist es einer guter Helfer. Es sorgt nämlich dafür, das deine Hormone in das Gleichgewicht kommen und du einen regelmäßigen Einsprung hast.

Bei amazon hat das durchgehend qualität Bewertungen, ich verfügen über es selbst auch schon einer Zeit lang genommen bis um sich mein Zyklus normalisiert hat.


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1. Periode anregen mit Petersilie

Nicht nur Gewürze können in Periode anregen helfen. Sogar Kräuter zusammen die Petersilie fördern deine Blutung.

Viele Naturheilkundler schwören darauf, das die in Petersilie enthaltenen Substanzen sich auf die Gebärmutter auswirken.

Das leckere kraut enthält Apiol und Myristicin. Diese Inhaltsstoffe sollen so sorgen, dass sich deine Gebärmutter leicht zusammenzieht.

Petersilie passt kommen sie Speisen aller Art. über Kartoffeln von Nudeln, Reis bis kommen sie Suppen, Salaten und Soßen.Eine mehr Möglichkeit zu sein aber auch ein Petersilientee. Wasche und schneide etwa ¼ Tasse frische Petersilie. Nachher mit kochendem wasser übergießen und zum 5 minute ziehen lassen. Anschließend kannst du das Petersilie wieder aussieben und ns Tee genießen.

Ganz nebenbei hilft Petersilie übrigens auch beim Abnehmen!

Diese Kräuter lassen das Pfunde purzeln!

Du hast auch sicher schon by Frauentee gehört. Ns sind Teemischungen, die zum Zyklus oben die Sprünge hilfe sollen. Kräuter als Johanniskraut, Frauenmantel hagen Melisse gelten zusammen Eisprung- und Periodenbeschleuniger.

2. Periode früher nehmen mit Vitamin C

Du möchtest deine Periode vor bekommen? Und ns ganz natürlich? Dann can es helfen, wenn sie Lebensmittel mit einem hohen Vitamin c Anteil kommen sie dir nimmst.

Warum dir gerade ns helfen soll? ganz einfach! einer hohe Dosis Vitamin c erhöht einerseits ns Östrogenspiegel und verringert das Progesteronkonzentration in deinem Körper.

Es beeinflusst also zwei wesentliche weiblich Hormone. Ns hoher Östrogenspiegel anruf Kontraktionen in der Gebärmutter hervor.

Ein geringer Progesterongehalt minimiert ns Dicke ns Gebärmutterschleimhaut. Genau diese Hormonveränderung kann sein dabei helfen das Periode innerhalb von 1 bis zu 3 tagen anzuregen.

Ganz mehrere Vitamin ns findest du an diesen Lebensmitteln

Petersilie: 100 g frische Petersilie enthält 133 mg Vitamin C.Spinat: Spinat genießt du am besten geflügelt im Salat, anstatt ihn kommen sie kochen.Guave: die Frucht kannst du roh essen, ns Blätter als Tee aufkochen oder das Saft trinken.Zitrusfrüchte: Limetten, Zitronen, Grapefruit und Orangen zu sein sehr reich in Vitamin C.Brokkoli: Statt das grüne gemüse im Wasser zu kochen ist es besser, wenn freundin ihn schonend dünstest.Kiwi: eine Tasse reicht mit Kiwi enthält ca. 167 mg Vitamin C.Erdbeeren: die süßen Früchtchen sollten geflügelt gegessen oder wie Saft betrunken werden.

Egal zum welche kurs du dich entscheidest, achte darauf sie mit so wenig Hitze wie möglich zuzubereiten.

Erhitzt du ns Nahrungsmittel an über 60 °C, nachher sinkt ns Vitamin ns Gehalt. Alternativ kannst du auch auf einen Vitamin c Pulver heu Kapseln zurückgreifen. Sogar dein Immunsystem ich werde dir so danken!

Diese lebensmittel enthalten mehr Vitamin C wie Orangen!

Tipp: mir nutze das Lunette Menstruationstasse. Sie kostet einzigartig 20 euro und sie kannst sie viele jahre lang verwenden.

Das spart viel geld und schont die Umwelt. Auch für dein Gesundheit ist es besser, weil bei vielen Tampons Bleichmittel und andere Chemikalien stecken!

Du kannst die Menstruationstasse online bestellen.

3. Regel erzwingen mit Kurkuma

Periode anregen mit Kurkuma? das soll ja wirklich funktionieren? Zwar zeigen es dafür keine wissenschaftlichen Belege, allerdings ist es in jeden Fall einen Versuch wert.

Kurkuma soll eine regelmäßige blutung fördern.


Du kannst Kurkuma Äußerst vielseitig einsetzen.

Verwende es zu Würzen ihre Speisen. Kurkuma passt super zu Reis, gegartem gemüse oder Hühnchen.Aber auch als Getränk kannst du das Gewürz kommen sie dir nehmen. Gib einfach ein Teelöffel Kurkuma an ein Glas Wasser. Ns Mischung verfeinerst sie mit Zitrone und Honig. Außergewöhnliche lecker schmeckt dieses Getränk gekühlt.Es gibt sogar Kurkuma Tee, das du in Teebeuteln kauf kannst.

Falls dir Kurkuma noch gar nicht schmeckt, kannst du ns Gewürz auch in Kapselform kommen sie dir nehmen.

Ja, es gibt sie wirklich: No Bake brownie gegen PMS!

Wenn einer leichtes zeichnen ankündigt, dass es bald losgehen ich werde und sie Schmierblutungen hast, nachher empfehle ich für dich waschbare Slipeinlagen kommen sie verwenden. Sie bestehen kommen sie 100% aus Baumwolle und daher außerordentlich gut hautverträglich.

Nach das Verwendung kannst du sie einfach in der Waschmaschine reinigen, trocken und bei der nächsten Mal wieder verwenden. Ns ist übrigens auch super praktisch, wenn du einer starke blutung hast – quasi zusammen Backup zum Menstasse oder Tampon.

4. Drittbester schneller erhalten mit Aloe Vera

Aloe vera wird häufig in Kosmetikprodukten verwendet. Es tun können aber mehr zusammen nur eine schöne haut machen.

Der Saft ns Aloe Vera pflanze, anlage soll menstruationsfördernd sein. Nimm täglich einen Esslöffel kommen sie dir.

Tipp: Gegen Regelschmerzen helfen Regelschmerz-Pflaster. Sie lindern aufgrund Wärme Krämpfe in dem Unterleib.

5. Mit pflanzlichen Präparaten ns Periode vorziehen

Wenn du dein Periode anregen willst, kannst du zu pflanzlichen Präparaten greifen. Das gibt bestimmte Mittel, die das Menstruationsvorgang stimulieren.

Viele dieser Präparate sind amtsinhaber nicht deshalb gedacht, die Regelblutung kommen sie beeinflussen. Einmal du dir unsicher bist, sprich mit ihre Arzt. Auch das Packungsbeilage solltest du sorgfältig durchlesen und dich in die empfohlene Dosierung halten.


All dies Mittel kannst du als Tee einnehmen oder wie Gewürz beim Kochen verwenden.

Diese pflanzlichen gesamtdurchschnitt können die Periode fördern:


Wanzenkraut: dieses Kraut wird bereit seit Hunderten von Jahren deswegen verwendet, das Menstruation in natürliche klug herbeizuführen. Das gesamte Zyklus wird zum stimuliert, vor allem das Durchblutung ns unteren Bauchbereichs.

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Weiße Pfingstrose: sogar hiermit wird die Durchblutung im Beckenbereich gefördert. Über kannst du ns Regel schneller bekommen.Ingwer: er soll ns Gebärmutter zusammenziehen und das Periode schneller auslösen.

Aufgepasst Mädels: ns hilft ja wirklich gegen PMS!

Wie ihre Lebensstil ns Periode anregen kann

In Zeiten mit extremem Stress zu sein es nicht unüblich, das die Periode ausbleibt hagen sich verzögert. Kommen sie viel tension führt zu Veränderungen der Funktion von Hypothalamus. Hypo was?

Das zu sein ein sicher Teil deines Gehirns, der deine Hormone regelt und in weiterer folge natürlich auch deine Regel.

Du glaubst Stress zu sein schuld daran, dass die Periode ausbleibt? Oder freundin möchtest teil gegen ns Stress machen, um herum die Periode anzuregen? dann solltest sie unbedingt weiterlesen!

6. Mit einem heißen badewanne die drittbester erzwingen

Periode früher bekommen mit einem heißen Bad? das gibt zwar sind nicht wissenschaftlichen Belege dafür, dass ns hilft, allerdings schwören viele frauen darauf.

Warmes Wasser can dabei helfen, das du dich entspannst. Über reduziert sich auch dein emotionaler und physik Stress.

Du solltest dir dafür aber unbedingt genug Zeit nehmen. Genieße ein heißes wanne mit ätherischen Ölen.

Badezusätze mit Lavendel, rose und Zitronengras können dazu beitragen, dass du dich herrlich entspannst.

Versuch dich bei der Wanne in dich selbst zu konzentrieren. Lass alle Probleme und sorge hinter für dich und mache die bemühungen loszulassen.

Periodenunterwäsche im Selbsttest! ns können ns Pantys wirklich!

7. Periode vorherige bekommen weil Entspannung

Damit du ihre Periode anregen kannst, musst du sie entspannen. Verschanzt dir ns paar frei Tage von der Arbeit kommen sie verschaffen.

Verbringe die Zeit mit Dingen, ns du gerne machst. Entspannend kannst du auch an gutem mahlzeit und Sport. Gehörst du auch kommen sie den Menschen das nicht „Nein“ apropos können? ns solltest sie schleunigst ändern.

Verschaff für dich regelmäßig ein klein Zeit für dich selbst. Yoga und Meditation kann dir sogar beim Periode anregen helfen.


Du kannst dich gar nicht als richtig entspannen? sie leidest unter chronischem Stress? dann solltest du für dich jemanden suche mit zum du sprechen kannst.

Mit einer Therapeuten kannst du zusammen versuchen, einer gute Lösung zum dich kommen sie finden, um herum den chronischen stress den synthese anzusagen.

Dann kommt auch dein menschlicher körper sicher ein weiterer ins Gleichgewicht.

8. Periode anregen mit Vitamin D

Sommer, Sonne, qualität Laune! Sonnenschein kann dir inbegriffen helfen die Regel zu beschleunigen. Als das ging soll? kausa dafür ist Vitamin D.

Vitamin D ist wesentlich für viele Körperfunktionen. Wenn du an einem Mangel leidest, hat das einen direkten Einfluss an die Nebenschilddrüse.

Das wiederum wirkt sich auf die Sexualhormone aus. Deshalb ist es wichtig, das du auf ausreichend Vitamin D achtest.

Empfohlen wird, sich daily für fünfzehn Minuten direktem sonnenschein auszusetzen. Für einer richtige aufnahme solltest sie zumindest ns paar Körperzonen nacktheit lassen und oben Sonnenschutzmittel verzichten.

Ein Vitamin D Test can übrigens Aufschluss geben, ob freundin genügend davon getankt hast oder unbedingt Nachschub brauchst. Freundin kannst den Test beim arzt machen.

9. Ns gesundes Körpergewicht zu sein wichtig für den Menstruationszyklus

Viele Frauen, die untergewichtig sind, kennen das Problem: ns Periode bleibt ende oder verzögert sich.

Wiegst du sogar mehr zusammen 10% darunter dem Normalgewicht? dann kommt dir ns wahrscheinlich jeder weiß vor.

Frauen, das untergewichtig zu sein und etwas in Gewicht zulegen, bemerken oft, dass sich ihre monatlicher Zyklus normalisiert.

Welches Gewicht für freundin gesund ist, kannst sie zusammen mit deinem arzt herausfinden. Hilfreich kann aber auch der body Mass index (BMI) sein. Wobei sich in BMI das Geister scheiden.

Vor allem deshalb, da Muskeln harter sind als Fett. So sind die Ergebnisse nicht immer aussagekräftig.

Leidest du darunter einer Essstörung, zusammen Bulimie oder Anorexie, nachher leidet auch die Menstruation darunter. In diesem fall ist es wichtig, dass du dir einer Behandlungsmöglichkeit suchst.


Alleine kannst du diese Störung nicht in den griff bekommen. Unter leidet dennoch nicht anzeigen deine Blutung, sondern die gesamte Gesundheit.

Nachhaltige Monatshygiene – so produzierst freundin weniger müll während der Periode!

10. Schmerzmittel können die Regel beschleunigen

Manche frau behaupten, das Ibuprofen nicht zeigen Schmerzen lindert, sondern auch die blutung auslösen kann. Genauer gesagt empfehlen sie Ibuprofen. Das wirkt nämlich blutverdünnend und kann so ns Periode auslösen.

Dafür nehmen sie 3-4x zum Tag eine Tablette ein. Allerdings raten uns dir davon ab. Da Ibuprofen ist ein Medikament, ns großen Einfluss in den menschlicher körper hat. Es gibt eine Reihe Nebenwirkungen, das es wahrscheinlich nicht wert sind. Schmerzmittel sollte man anzeigen im Notfall anziehen und dann sogar immer zeigen für eine kurze Zeit.

11. Sport und Bewegung

Wenn uns uns bewegung und sports treiben, kommen sie unser Blut in Wallung. Der Puls steigt, unser liebe pumpt das blut schneller und das Durchblutung verbessert sich in unserem alle Körper – auch in der Gebärmutter.

Wer sport treibt, der kann die Periode auslösen und ns Tage sogar verkürzen. Durch die bewegung wird der blutfluss angeregt, was außen muss, kommt raus und das auch noch schneller als wenn wir an dem Sofa sitzen.

Aber Achtung: zu viel sport (wir wort hier von Leistungssport oben sehr hohem Niveau) tun können dem Körper dafür zusetzen, das die Tage eher ausbleiben.

12. Orgasmen lösen die Periode aus

Ein intensiver Orgasmus tun können dafür sorgen, das wir endlich die Periode bekommen. Bei der Höhepunkt verstehen die Muskeln in dem Bauch- und Beckenbereich aktiviert. Ns Gebärmutter zieht wir zusammen, was kommen sie führen kann, das du kommen sie bluten beginnst.

Voraussetzung ist, dass du einer Orgasmus hast. Ob du freundin selbst darum kümmerst oder ihre Schatz um unterstützung bittest, bleiben übrig dir sich auflösen ;).

Wie du das Periode mit das Pille beschleunigst

Periode anregen mit ns Pille? Ja ns geht. Mit der Einnahme das Pille hast du dich Möglichkeit direkt in den Zyklus einzugreifen. Möglich machen es ns enthaltenen Hormone.

Diese unterdrücken die Eireifung und das Eisprung. Dies Hormone wirken oben den Aufbau das Gebärmutterschleimhaut und block das Eindringen von Spermien an den Uterus.

Frauen, die die Pille nehmen, können das Zyklus regelmäßiger gestalten, da drüben die Menstruation nein normale Monatsblutung ist. Ausgelöst wird das Periode hier durch die fehlende Pilleneinnahme.

Die Pille hat eine ganze reihe Nebenwirkungen, mit zu ihnen du sie ganz genau auseinandersetzen solltest.

Achtung: so verursacht die Pille ein Nährstoffmangel!

Mit der Mikropille kannst du sogar die Periode beschleunigen, indem sie folgendermaßen vorgehst:

Du nimmst ns Pille nicht 21 Tage, sondern zeigen 14 tage ein.Nach diesen zwei wöchentlich legst du zusammen gewohnt, einer 7-tägige Pillenpause ein.Die Regelblutung setzt in zweiten oder dritten Tag der denkpause ein.Nach den sieben tage beginnst du anderer mit einen neuen Packung im Rhythmus über 21 Tagen.

Guck aber ganz genau bei die Packungsbeilage und frag in Unklarheiten dein Frauenarzt!

Warum dein Regel ausbleiben kann

Wenn wir ns Periode anregen möchten, nachher sollten wir uns erstmal innerhalb Klaren werden, warum sie ausbleibt oder unregelmäßig ist, falls sie das tut.

Stress: Durch zu viel Stress kann sich ns weibliche Zyklus verändern. Dadurch kann sich deine blutung verzögern oder sogar eher ausbleiben.Infektionen: einer sexuell übertragbare Erkrankung, einer bakterielle ansteckend oder einer Beckenbodenentzündung, tun können die Verkürzung von Zyklus begünstigen hagen sogar Schmierblutungen hervorrufen. An Symptomen wie Unterleibsschmerzen, unregelmäßiger Zyklus, Juckreiz oder Ausfluss solltest freundin unbedingt deinen Frauenarzt aufsuchen.Sport: jede sportliche Betätigung wird über deinem Körper zusammen Stress wahrgenommen. Kommen sie viel sports und ein zu geringer Körperfettanteil können zu führen, das die Periode ausbleibt.Zigaretten: Wissenschaftler gründen heraus, dass Rauchen Menstruationsbeschwerden verschlimmern. Zudem haben viele Raucherinnen auch einen mehrere unregelmäßigeren und kürzeren Monatszyklus.Alkohol: Regelmäßig kommen sie viel Alkohol kann an lange vision enorme Auswirkungen oben deinen karosserie haben. Nächste organischen krankheiten kommt das auch kommen sie Zyklusstörungen.Gewichtszunahme: sie hast in kurzer times rapide Gewicht zugelegt? Das kann sein den Hormonhaushalt ziemlich schön durcheinanderbringen. Weil das steigende Körpergewicht wird als Testosteron produziert. Das begünstigt ein Ausfall ns Periode.Unregelmäßige Arbeitszeiten: Frauen, die an Schichten arbeiten, haben oft probleme mit einer regelmäßigen Monatszyklus. Weil die konstante wechselnden Arbeitszeiten wird das Biorhythmus beeinflusst. Das wiederum wirkt sich oben die Regelmäßigkeit der Periode aus.Schwangerschaft: du bist schwanger und dadurch bleiben übrig die blutung aus.Erkrankungen: das gibt bestimmte Erkrankungen, die sich oben den Monatszyklus auswirken. Kommen sie gehören unter anderem Erkrankungen das Schilddrüse oder ns polyzystische Ovarsyndrom.

Unser Fazit

Es ergibt verschiedene Mittel, ca die Periode anregen zu können. Nächste Nahrungsmitteln, solltest du auch auf ausreiche Entspannung achten.

Was in dir hilft, tun können pauschal leider nicht gesagt werden. Bei der besten probierst sie unsere Tipps durch. Falls freundin lieber oben Nummer sicher gehen und live Einfluss oben deinen Zyklus wegbringen möchtest, dann kannst freundin zur Pille greifen.

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Mit dieser hormonellen Verhütung kannst du sogar ohne problem deine blutung beschleunigen. Allerdings solltest du das nicht zu häufig machen. Als du letztendlich deine Periode anregen möchtest, bleibt dir überlassen. In besten ist noch immer der natürliche Weg.