Was Kann Ich Tun Damit Meine Periode Kommt

Mit einfach Tricks und Hausmitteln können sie Ihre Periode beschleunigen. Dies kann sein der fall sein, wenn zum beispiel ein Badeurlaub oder einen Date ansteht. Das ende diesen gründen wäre es praktisch, das Menstruation frühzeitig auszulösen bzw. Kommen sie verkürzen.

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Auch mit das Anti-Baby-Pille können sie Ihre Regel betraf und ggf. Auslösen und verkürzen. (Bild: imago images/Panthermedia)

Neben Kräutern, Pflanzen hagen Gewürzen helfen sogar einfache Schritte innerhalb Alltag dabei, das Periode kommen sie fördern. Auch hierfür gibt das allerdings keine wissenschaftlichen Belege. Die Erfahrung zeigen jedoch, das es viele einfach Tricks gibt, als der richtige Lebensstil zumindest eine Regelmäßigkeit des Zyklus bewirkt.


Versuchen Sie, Stress zu vermeiden, denn dein Psyche hat Auswirkungen oben Ihren Zyklus. Sind sie im Dauerstress, tun können die blutung sogar vollendet ausfallen. Versuchen sie sich zu entspannen. Einen warmes badewanne kann hierbei hilfreich sein.Ein gesundes Körpergewicht ist einer ns wichtigsten Faktoren, wenn es um herum einen regelmäßigen Zyklus geht. Wiegen sie ihrer Körpergröße entsprechend kommen sie wenig, so kann sein dies zum Ausfall ns Periode führen. Nicht zeigen auf ns Regelblutung, sondern auch auf das allgemeine gesundheit wirkt sich einer unausgewogenes Körpergewicht negativ aus.

Der Zyklus hängt von vielen verschiedenen faktoren ab und basiert an einem komplexen Hormonhaushalt. Erhöhter Stress hagen mentale Belastung, Ernährungsumstellung heu hohe sportliche Aktivität können diesen aus dem gleichgewicht bringen, was zu einer Verspätung der Periode führen kann. Einer Schwangerschaft ist so nicht immer der causa für einer Verspätung der Menstruation. Sollten sie jedoch den verdächtig haben schwanger zu sein hagen sollte ihre Periode ziemlich ausbleiben, sprechen sie unbedingt mit ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt.

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Normalerweise sind die erste zwei bis zu drei Tage ns Menstruation am stärksten. Die blutung klingt dann innerhalb von einigen mich nach und nach ab. Da drüben die Periode jedoch an jeder menstruierenden Person unterschiedlich verläuft, tun können die Blutung auch schwächer start und erst in zweiten oder der dritte tag Tag stärker werden, bevor sie wieder abschwächt.


Bei ns starken blutung können kaliumreiche und eisenhaltige kurs helfen. Das sind beispielsweise Bananen, Trockenobst hagen grünes Blattgemüse, wie Spinat, zusätzlich Hülsenfrüchte, wie Linsen und Kichererbsen. Ebenfalls can Ihnen Wärme helfen, starke Regelschmerzen zu lindern.

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Wie sie die Müdigkeit während ns Periode überwinden, ausdruck wir bei unserem nächsten Beitrag.