WAS IST DIE ABCDE-REGEL

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Schwarzer Hautkrebs (malignes Melanom) ist das fünfthäufigste Krebserkrankung. Die nummer der fälle steigt seit jahr an, wobei verwandten häufig sogar junge Menschen besorgt sind. In allen Arten von Hautkrebs gilt: das sicherste Schutz bestehen darin, angewiesen vom Hauttyp übermäßige Sonneneinwirkung kommen sie vermeiden. Dies gilt eher besonders auch für Beschäftigte, die viel im Freien arbeiten. Und je früher Hauttumore erkennung werden, desto besser ist das Heilungschance. Daher wird empfohlen, oben typische Zeichen von Hautkrebs zu achten. Ab kommen sie 35. Lebensjahr übernehmen das gesetzlichen Krankenkassen die ausgaben für ns Hautkrebsscreening. Veränderungen infolge von Klimawandels erfordern sogar im öffentlich Raum Schutzmaßnahmen <1>.

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Wer ist außergewöhnliche gefährdet?

Nicht alle Menschen gleichermaßen gefährdet. Danach Risikogruppen sollten dennoch besonders auf einen guten Sonnenschutz achten <1>:

Babys, kinder und Jugendliche,Menschen, ns eher ns Sonnenbrand bekommen wie braun zu werden,Menschen mit hellerer Haut, hellem oder rotem haarscharf oder viele Sonnenbrandflecken,Menschen mit vielen, auffälligen und/oder angeborenen Muttermalen,Menschen, ns Medikamente einnehmen, die das Immunsystem unterdrücken (Immunsuppression, z.B. Nach Transplantation)Personen mit Hautkrebs in der persönlichen oder familiären VorgeschichteMenschen, die viel Zeit in der sonne verbringen (z.B. Personen, ns im Freien arbeit oder Freizeitsportler)

Solarien besser meiden

Verschärft wurde die Warnung vor Solarien. Bevor allem in häufiger Nutzung besteht ein anscheinend erhöhtes Risiko, Hautkrebs zu bekommen. Je jünger ns Solariennutzer*in beim ersten besuch gewesen ist, desto älter ist das Gefährdung – insbesondere, einmal dies vor dem 20. Lebensjahr war. Kinder und Jugendlichen unter 18 jahre ist in Deutschland der besuch von Solarien rechtlich verboten. Dies soll künftig stärker kontrolliert werden. <1>


Wichtigste Verhaltensregeln, ca das androhung für Hautkrebs kommen sie verringern <1>:

1. Aufenthalt in starker Sonneneinstrahlung vermeiden:

mittlere und hohe UV-Bestrahlungsstärke (UV-Index* 3-7): an der Mittagszeit schatten suchensehr hohe UV-Bestrahlungsstärke (UV-Index ≥8 und höher): während das Mittagszeit möglichst nicht im Freien aufhalten; wenn dies nicht möglich ist, schatten suchen,Aktivitäten in dem Freien in die Morgen- und Abendstunden verlegen,unbedingt Sonnenbrand vermeiden

2. Angemessen Kleidung tragen.

3. Sonnenschutzmittel benutzen.


Tipps für einen guten Sonnenschutz

Schon mit einfachen Maßnahmen erlauben sich das Risiken, die von einer stark Sonneneinwirkung ausgehen, blick auf die ansicht reduzieren <2>:

Tragen sie lange, sonnendichte, luftige Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille. Im transaktion gibt es zudem spezielle UV-Schutz-Kleidung.Cremen sie unbekleidete Stellen, ca Gesicht, Ohren, Glatze, Schultern, Hände, Unterarme und Fußrücken messer mit Sonnenschutzmittel avisierte werden 2 mg/cm²) <1>.Meiden sie die Mittagsonne zwischen 11 und fünfzehn Uhr. Rekordzahl Sie, dass in der Nähe kommen sie Wasser, Sand heu Schnee zusätzlich mit wachsenden Höhenmetern im Gebirge die UV-Belastung zusätzlich wichtig ansteigt.Beim Baden zu sein wasserfeste Sonnenschutzmittel kommen sie verwenden, textiler Lichtschutz wirkt besser als Sonnencremes.Bei einer geplanten längeren Aufenthalt innerhalb Freien sollte 30 minute zuvor eine Sonnencreme mit ausreiche hohem Lichtschutzfaktor aufgetragen werden, der zum individuellen Hauttyp anpassen ist.

Wie verstehen ich genügend Vitamin D?

Sonne hat auch positive Effekte: sie verbessert ns psychische und psychisch Leistungsvermögen und regt die Bildung von Vitamin D an. Weil das eine ausreichende Bildung über Vitamin D genügt es, Gesicht, händen und arme unbedeckt und ohne Sonnenschutz zwei- bis zu dreimal zum Woche das Sonne auszusetzen. Kommen sie Orientierung: dies sollte nur halb deshalb lange dauern wie die Zeit, an der man ungeschützt einer Sonnenbrand nehmen würde. Eine Person mit Hauttyp ii könnte wir demnach in einem UV-Index* 7 (hohe UV-Strahlung) ungeschützt 12 Minuten in die sonne begeben. <1>


Mehr Schutz bevor berufsbedingtem Hautkrebs

Das höchste berufsbedingte Hautkrebsrisiko jawohl Beschäftigte, ns viel innerhalb Freien arbeiten. Sie sollen besser geschützt und unterrichtet werden. Ausdrücklich importieren dabei sogar die Arbeitgeber*innen in die pflicht genommen. Sie sollen eine entsprechende Schutzausrüstung zur verfügung stellen. Dazu gehören Sonnenhüte mit Krempe und Nackenschutz, Sonnenbrillen, bedeckende kleider und Sonnenschutzmittel. Arbeitsplätze und Pausenorte ich muss schattige Bereiche haben. Das Arbeitszeit und Pausen so zu planen, dass die Beschäftigten an der Mittagszeit möglichst nicht das Sonne ausgesetzt sind. Bestimmte Hautkrebsformen sind als Berufskrankheit anerkannt. <1>


Gefahren durch Klimawandel

Der klimawandel hat einen indirekten Einfluss an die Ozonschicht und damit auf die Belastung durch UV-Strahlung. Wissenschaftler*innen gehen davon aus, das sich dies oben die gesundheit auswirkt. Städte und gemeinden sollen deshalb Maßnahmen umsetzen, die einen besseren Schutz ns Bevölkerung ermöglichen. Dafür gehören das Begrünung von Plätzen und straße sowie das Schaffung über Überdachungen. Schulhöfe und Außenbereiche von Kindergärten sollen so umgestaltet werden, dass die Belastung durch Sonnenstrahlung reduzieren wird. Sogar die Tagesabläufe in diesen Einrichtungen sind entsprechend anzupassen. <1>


Selbstuntersuchung: Worauf muss mich achten?

Hautkrebs und seine Vorstufen zu sein sicht- und tastbar. Also können sie mit unterstützung von regelmäßigen Selbstuntersuchungen frühzeitig entdecken, wo neue Hautveränderungen angetreten oder vorhandene Leberflecken gewachsen sind. Nutzen sie das Tageslicht, zum Ihnen nichts entgeht. Einen Spiegel can helfen, ansonsten nicht dafür gut inspizierbare Hautstellen anzuschauen. Sie können sogar Ihre Partnerin oder Ihren partner bitten, sich an der Überprüfung zu beteiligen. Denken sie bei armen und Beinen auch daran, zwischen den Fingern und Fußzehen sowie in den Fußsohlen nachzuschauen, und vergessen sie den behaarten Kopf nicht.

Besondere aufmerksamkeit gilt ns Pigmentmalen, auch Muttermale heu Leberflecken genannt. Sie sind in sich zwar meist harmlos, doch tun können sich darunter Umständen ende ihnen ein bösartiger Hauttumor entwickeln. Verändert sich ein by Jahre derselbe gebliebener Leberfleck oder treten neue Leberflecke auf, empfohlen es sich, dies einem Hautarzt zu zeigen.


ABCDE-Regel

Um ein Leberfleck genau einzuschätzen, hilft die ABCDE-Regel <3>. Wenn mindestens eines das Merkmale zutrifft, sollten sie den Leberfleck baldmöglichst einen Hautärzt*in zeigen.

Unverzüglich sollte eine Hautärzt*in aufgesucht werden, wenn:

ein vorhandener Leberfleck seine Größe, form oder farbe ändertein Leberfleck zu jucken oder zu bluten beginnt.

Grundsätzlich gilt: Bemerken sie Auffälligkeiten, die sie verunsichern, sollten sie diese lieber einmal unnötig überprüfen lassen, als zu spät. Viel Praxen bieten eine spezielle Sprechstunde zum raschen Abklärung auffälliger Leberflecke an. Die sorge vor Hautkrebs kann sein belastend sein. Und dies Leidensdruck verschwindet umso früher, wenn schneller ein zweifel abgeklärt wird. Zudem zu sein die Heilungschancen umso besser, je vor die diagnose gestellt wird. Verifiziert sich der Verdacht, sind sie in das hautärztlichen Üben (Dermatolog*in) in den besten Händen.


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ungleichmäßige, asymmetrische Form: einen neuer dunkler Hautfleck ist ungleichmäßig geformt, so nicht gleichmäßig rund, oval hagen länglich. Außerdem ist es möglich, das sich das Form eines bereits vorhandenen Hautflecks verändert hat.


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verwaschene, gezackte heu unebene und raue Ränder: ein dunkler Hautfleck hat verwischte Konturen oder wächst ausgefranst an den gesunden Hautbereich.

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unterschiedliche Färbungen, hellere und dunklere Bereiche in einem Pigmentmal: Achten sie auf einen Fleck, der nicht gleichmäßig gefärbt, sondern mit Rosa, grau oder schwarzen punkten vermischt ist. Das weist oben ein malignes Melanom dort und sollte in der regel ärztlich sonde werden. Das gleiche gilt für krustige Auflagen.


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der Durchmesser ist in der breitesten stelle größer zusammen 5 mm: Pigmentmale, ns größer wie 5 mm im Durchmesser oder einer Halbkugelform haben, sollten steuerung werden. Achtung: es gibt sogar Melanome, die kleiner wie 5 mm sind.


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E als Erhabenheit

wenn ein Leberfleck mehr als einen Millimeter von das Hautniveau hinausragt und seine oberfläche rau hagen schuppend ist, kann dies ebenfalls einen Zeichen von Hautkrebs sein.


Professionelle Untersuchung: Hautkrebsscreening

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Gesetzlich Versicherte haben ab dem 35. Lebensjahr alle zwei Jahre argumentieren auf ein Hautkrebsscreening, einer Untersuchung, die in entsprechend qualifizierten Haus- und Hautärzt*innen erfolgt. Die kosten werden von den Krankenkassen übernommen. Ns Screening verfolgt das Ziel, die drei Hautkrebserkrankungen malignes Melanom, Basalzellkarzinom und Plattenepithelkarzinom deswegen frühzeitig als möglich zu erkennen und damit die Prognose kommen sie verbessern. Das Screening ist eine Ergänzung kommen sie Selbstuntersuchung. <1>

Bisherige Erkenntnisse besetzen Vorteile des Hautkrebsscreenings: deswegen werden als Hautkrebsfälle entdeckt und befinden sich zum Zeitpunkt der Diagnose häufiger an einem frühen Stadium. Allerdings konnte bis jetzt nicht unter beweis stellen werden, dass auch die Sterblichkeit aufgrund Hautkrebs zurückgeht. Ob sicher Gruppen wie zum beispiel Meschen mit erhöhte Hautkrebsrisiko besser vom Hautkrebsscreening profitieren als, andere, ist zur zeit noch unklar. <1>

Ablauf der Untersuchung

Die Untersuchung dauert etwa 10 bis 20 Minuten. Die Ärzt*in erfragt zunächst dein Krankengeschichte und eventuelle Hautkrebserkrankungen in der familie (Anamnese). Davon abgesehen werden sie gegebenenfalls von den individuellen Hauttyp, die Risikofaktoren zum Hautkrebs, ns vernünftiges Sonnenschutzverhalten sowie ns Möglichkeiten von Selbstkontrolle der Haut beraten. Nachher wird das gesamte haut einschließlich ns Kopfhaut, alle sichtbaren Schleimhäute und das Nägel untersucht. Deshalb müssen sie sich erfülle entkleiden. Wenn zur Untersuchung ein Auflichtmikroskop (Dermatoskop) verwenden wird, can Ihnen dies an Rechnung gestellt verstehen <1>. <4>

Ergibt sich ein auffälliger Befund, werden weitere Untersuchungen veranlasst. An diesem fall kommt ns Dermatoskop damit Einsatz, habe nicht dass sie dies selbst bezahlen müssen, zu haben <1>. Haben sie bereits selbst eine Auffälligkeit bei der haut oder eine Veränderung einer Leberflecks bemerkt, sollten sie die Ärzt*in unbedingt da oben hinweisen.

Vor kommen sie Screening leuchter Nagellack von Finger- und Zehennägeln entfernt werden, da Hautkrebs in seltenen Fällen auch unter das Nägeln evolution kann. Körperschmuck als Ohrstecker heu Piercings können das Erkennen weniger Veränderungen ebenfalls erschweren. Verzichten sie zudem unbedingt auf Make-up.

*Informationen von den aktuellen UV-Index in ihrem Aufenthaltsort finden sie bei Wetterdiensten.


Literatur

1. AWMF): S3-Leitlinie Prävention von Hautkrebs, Langversion 2.0, 2021, AWMF Registernummer: 032/052OL, https://www.leitlinienprogramm-onkologie.de/leitlinien/hautkrebs-praevention (abgerufen am:12.4.2021)2. Https://unserehaut.de (Abruf in 13.4.2021)3. Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention; https://www.unserehaut.de (Abruf bei der 14.04.2021)4. Https://www.hautkrebs-screening.de/de/ (Abruf am: 13.4.2021)


Fachliche Beratung: oma Prof. Dr. Med. Imke Satzger

Leitung das Dermatoonkologie, Medizinische hochschule Hannover

Zu ihr Forschungsschwerpunkten zählt ns Maligne Melanom im bereich prognostische Parameter und molekulargenetische Untersuchungen ebenso molekulare Untersuchungen von Genese by Plattenepithelkarzinomen.


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Hautkrebsvorstufe - Aktinische Keratose

Aktinische Keratose rötliche, manchmal auch hautfarbene, bestimmt haftende Rauigkeiten der Hautoberfläche. Sie gelten als Vorstufe des Plattenepithelkarzinoms, dem zweithäufigsten bösartigen Hauttumor. Als Ursache zum aktinische Keratosen gilt ns UV-Strahlung, die in den Hautzellen einer genetische Veränderung hervorruft. Lesen sie zu dieser Vorstufe des Hautkrebs.

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Malignes Melanom ("Schwarzer Hautkrebs")

Das maligne Melanom, sogar schwarzer Hautkrebs genannt, ist die bösartigste Form von Hautkrebs, Ursache ist meist zu hohe UV-Strahlung. Über zwei Drittel das malignen Melanome verstehen so demnächst erkannt, dass sie operativ entfernt bekomme können. Jedoch kann sich trotz OP einzelne Tumorzellen in dem Körper verteilt haben und ein Rückfall verursachen. Erfahren sie hier alles zu den Ursachen & Risikofaktoren, dem angesehen & ns Symptomen, der Untersuchung, ns Bestimmung ns Krankheitsstadiums, das Therapie bei der metastasierten und nicht metastasierten Melanom und wie die Nachsorge aussieht.

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Das Basalzellkarzinom ("Weißer Hautkrebs")

Basalzellkarzinome, auch Basaliome genannt, entstehen das ende Zellen der Basalzellschicht und das Wurzelscheiden der Haarfollikel. Das Basalzellkarzinom bzw. Das weißer oder celle Hautkrebs gehört in Mitteleuropa zu den häufigsten bösartigen Tumoren überhaupt. Hier finden sie alles Wissenswerte kommen sie den Ursachen & Risikofaktoren, dem betrachtete & Symptomen, das Untersuchung, ns verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten sowie das Nachbehandlung.